Hai bisogno di sentirti più rilassata e tranquilla?
CALMA MAMMA! è il podcast che fa per te: consigli in pillole per aiutarti ad affrontare le tue giornate con più calma e leggerezza.
Dal 7 febbraio 2023 è in onda la Stagione 3!
Trovi un nuovo episodio il martedì alle ore 15:00 ogni due settimane e non durerà più di 10 minuti: sarà uno spazio con riflessioni e approfondimenti su temi legati alla mia attività nel mondo delle feste per bambini, alla pianificazione, a come semplificare, a come prendersi cura di sé e a tutto quello che stuzzicherà la mia fantasia e mi sembrerà utile anche per te!
Questo è uno spazio dedicato a te mamma in quanto anche donna, dove calma e leggerezza la fanno da padrone e ansie e stress se ne stanno ben lontani!
NOTA – Le puntate della Stagione 1 e della Stagione 2 verranno “archiviate”: non le troverai più su Spreaker e gli altri distributori, ma le potrai ascoltare su questa pagina del mio sito nell’apposito spazio “Archivio” che trovi qui sotto. Purtroppo così sono andate perse le note alle varie puntate: se però ascoltando qualche puntata ci sono riferimenti o link che desideri recuperare, scrivimi pure a info@manuelagardelli.it.
Ascolta e segui il Podcast su...
ARCHIVIO – Stagione 1
#1 – Come trovare tempo quando non hai tempo
#2 – Consigli per gestire figli e lavoro in casa
#3 – Le mamme e il diritto di prendersi del tempo solo per loro
#4 – Gioco autonomo e pregiudizi
#5 – 3 strumenti adatti alle mamme per organizzare al meglio le giornate
#6 – Mamme multitasking: scelte ed equilibrio
#7 – L’importanza del tempo di qualità con i bambini
#8 – La routine del mattino: esperienza e benefici
#9 – Organizzare al meglio una festa di compleanno per bambini con una consulenza online
ARCHIVIO – Stagione 2
#2.1 – L’importanza della leggerezza
#2.2 – Mamme, risparmio e spese per loro stesse
#2.3 – 4 ostacoli al self-care e come superarli
#2.4 – Regalare esperienze
#2.5 – Mamme esaurite, riflessioni e consigli
#2.6 – Organizzati, chiedi aiuto e sarai ricompensata
#2.7 – Ansia, consapevolezza e leggerezza
#2.8 – Creare abitudini green senza sensi di colpa
Nota: per ascoltare le puntate in archivio clicca sul numero della puntata.